软式跨栏架-柏年教育按需定制-软式跨栏架生产厂家

柏年教育介绍下软式跨栏架的使用方法：

腾空过栏，腾空后身体的重力沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘，摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方，上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。感谢大家的观看，欢迎与我们公司合作！

柏年教育分享下软式跨栏架的好处：

由于在过去的练习中。练习者因身体技术及其心理方面的原因，出现过碰栏、摔倒等损伤经历，软式跨栏架生产厂家，因此再做这个动作时会出现惧怕、犹豫等心理问题，软式跨栏架厂家，导致肌肉用力失调，影响对技术的学握，严重时还会产生心理障碍，这样我们就可以使用软式跨栏架，这样可以减少一些学生的恐惧心理了。

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跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度，两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，软式跨栏架，摆动腿异侧臂往前上方摆出，软式跨栏架求购，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。

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