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发布时间:2020-08-16 00:18:30
柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳的好处:
研究发现,跳绳能在短时间内消耗大量的卡路里。和游泳相比,跳绳十分钟相当于游泳500米消耗的卡路里;和跑步相比,跳绳十分钟消耗的卡路里同跑步半小时差不多,而且不伤膝盖,所以说,想***减重,跳绳是很好的一个选择。
山东柏年教育装备有限公司主要产品有:软式器材,定向越野套材,艺术体操用品,体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等,欢迎大家来进行选购!
因为跳绳这项运动没有器材的限制,只需一根绳即可。也没有场地的限制,不像球类运动必须要有球场。而且跳绳运动不要教,自己玩两下便可上手,简单易学。白领们可以随心所欲的运动。
小编分享下什么是绳操:
绳操原本是一种艺术体操,对身体的柔韧性和协调性要求很高,音乐相对舒缓。后来,绳操的简便、多样、柔韧等优势逐渐被移植到健美操中来,音乐节奏也加快。小编分享下艺术体操跳绳--每天坚持跳绳的好处:长期坚持跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪,使身材变得纤细苗条,就连拳击手也会在赛前通过跳绳减去多余脂肪。绳操使用的轻器械是由纤维或相似材料制成的绳子,长度不限,依运动员身高而定,绳操动作必须至少包括三次跳跃。比赛动作主要有:过强绳跳、摆动、抛接、跳跃等。
小编分享下艺术体操绳的材质:
艺术体操绳采用麻或合成纤维制成,可染成除金、银、铜以外的其他颜色。长短同运动员身高。两端有小结头,中段可缠布条或胶布。比赛由过绳跳、摆动、绕环、8字、抛接、跳跃、平衡以及各种交换绳握法等动作编排而成。
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